فروشگاه اینترنتی سی سی
فروشگاه اینترنتی سی سی

فروشگاه اینترنتی سی سی

30c

رزومه‌های سرنوشت‌ساز: ابزاری برای شغل مناسب

رزومه‌های سرنوشت‌ساز: ابزاری برای شغل مناسب

در اینجا به شما یاد میدهیم چطوری از طریق رزومه سازی استخدام شوید یا پروژه بگیرید.


مشخصات فایل
تعداد صفحات550
حجم0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیzip
دسته بندیدوره های آموزشی

توضیحات کامل

اهمیت رزومه در گرفتن پروژه

بارها پیش آماده که افرادی را دیده ام که از لحاظ فنی و تخصصی در بهترین حالت ممکن قرار داشته اند اما متاسفانه نه جایی استخدام شده اند نه قدرت گرفتن پروژه داشته اند.

باید این موضوع را درک کنیم کسب درآمد از تخصص، فقط مسائل فنی نیست. اگه به دنبال استخدام شدن و یا پروژه گرفتن هستید نمی توانید از رزومه سازی صرف‌نظر کنید.

آمار بیکاری در کشور و شهرتون را حتما در جریانید، حتما آگاهید که تحریما چه بلایی سر وضعیت اقتصادی و معیشت مردم آورده است.کرونا هم که همه چیز را تحت تاثیر قرار داده است. مسلما بعد این خواندن همین یک خط ناامیدی سراغ شما خواهد آمد. اما چرا در همین شرایط بعضیا راحت استخدام می شوند. راحت پروژه می گیرند. راحت مهاجرت می کنند. و خیلی راحت ارتباطات کاری فراهم می کنند. بیایید با هم صادق باشیم همه که با پارتی موفق نمی شوند و پروژه نمی گیرند. شرکت های بزرگ و البته خصوصی مثل دیجی کالا فقط به رزومه شما نگاه می کنند. 

کل رقابت سر رزومه حرفه ای و موثر است

این روزها همه چیز با سرعت زیادی در حال تغییر است و این موضوع در فضای استخدام نیز تأثیرگذار است. به‌عنوان مثال اینکه مدیران منابع انسانی به دنبال جذب چه نیروهایی هستند و اینکه متقاضیان چگونه باید توجه آن‌ها را جلب کنند همیشه ثابت نیست. بنابراین اگر شما نتوانید آمادگی لازم را کسب کنید از رقیبان خود عقب خواهید افتاد. این موضوع روی مهم‌ترین معرفی‌نامه‌ی شما یعنی رزومه‌تان اهمیت بسیار بالایی دارد. زمانی که شما برای شرکتی درخواست همکاری ارسال کرده و رزومه‌‌تان را ضمیمه می‌کنید، تنها یک شانس دارید تا طرف مقابل را تحت تأثیر قرار دهید. بنابراین باید از این فرصت نهایت استفاده را برده و رقبایتان را کنار بزنید.

آیا رزومه همان فایل PDF است؟

اگر یک جستجوی ساده بزنید هزاران مطلب در مورد رزومه و رزومه سازی و نحوه ایجاد آن می بینید. فرمت های مختلفی هم از رزومه ها رو می توانید ببینید و خروجی بگیرید. خب اگه قرار به همین مطالب بود و همان فایل PDF، الان همه افراد جامعه یک فایل رزومه ایجاد می کردن و استخدام می شدند. اینکه ما باید چارچوب را بدانیم لازم و ضروری است ولی کافی نخواهد بود.

 

رزومه های حرفه ای، پشت صحنه های زیادی دارند

رزومه از دیدگاه گروه آموزشی سورس ایران، یعنی ما بتوانیم تخصص و یادگیری مداوم داشته باشیم. برای خودمان نمونه سایت داشته باشیم که به عنوان یک رسانه مستقل ارائه دهنده تصویری از برند کاری ما باشد. بلد باشیم مهارت های نرم (در دوره متوجه آن خواهید شد) را کسب کنیم و با شبکه سازی و ارتباطات کاری بتوانیم همه جا شناخته شده باشیم و دایما پروژه بگیریم.

رزومه سازی یعنی من بلد باشم تولید محتوایی منطبق با حرفه و تخصصم داشته باشم که افراد مختلف در مورد آن صحبت کنند.البته همه اینها فقط و فقط با آموزش های تخصصی و به مرور زمان با یک مربی کاربلد که تجربه کاری دارد بدست می آید.

خب من متوجه شدم رزومه یعنی چی، میشه سرفصلا رو دقیق بهم بگید؟!

در این دوره در مورد چه موضوعاتی صحبت می شود؟
ما قرار است در این دوره بصورت عمیق و مفصل پشت صحنه یک رزومه قوی که باعث استخدام و پروژه گرفتن می شود را تحلیل کنیم.

پشت صحنه یک رزومه قوی که باعث استخدام و پروژه گرفتن می شود

گام اول: تخصص و یادگیری مداوم:

دوست من فرق زیادی وجود دارد بین دانستن و توانستن. خیلی از ماها مطالب زیادی را در مورد یک موضوع می دانیم ولی نمی توانیم اونا را انجام بدهیم.
ما در این دوره به شما می گوییم که چه فرقی است بین دانش و مهارت و در مورد اینکه چطور تخصصی را فرا بگیرید مفصل صحبت می کنیم و نقشه را متخصص شدن را به شما می آموزیم. به شما یاد میدهیم چطوری یک شخص با تخصص حرفه ای و کار بلد باشید.

گام دوم: راه اندازی یک سایت حرفه‌ای:

در دنیای کنونی کسب‌وکار، بدون شک داشتن یک وب‌سایت برای معرفی نوع کار، خدمات و محصولات امری اجتناب ناپذیر است. تا حالا نام خودتان را در اینترنت جست‌وجو کرده اید؟!! نامتان را در موتورهای جست‌وجوی مختلف وارد کنید و در هنگام مشاهده‌ی نتایج، خودتان را جای کارفرما بگذارید. اسمی که سایت شخصی داشته باشد برای شما جذاب است، یا نه هیچ اسم و رسمی از آن شخص وجود نداشته باشد؟!!!

فرض کنید با زدن اسم شما سایت شخصی تان بالا بیاید. چه با پرستیژ و جذاب :)

[dw-note color="green"]ما در این دوره به شما یاد می دهیم که سایت شخصی تان را به راحتی پیاده سازی کنید و قدم اول را از دیگران جلو بیفتید. تمام ابزارها به همراه آموزش کامل و جامع :)[/dw-note]

گام سوم: نمونه کارهای حرفه ای و جذاب:

اگر هنوز موفق نشده‌اید در شرکتی که آرزویش را دارید استخدام شوید یا اینکه نتوانسته اید پروژه ای بگیرید احتمالا مشکل از نمونه‌کارهایتان است. نمونه‌کار و رزومه‌تان باید به گونه‌ای طراحی شده باشد که نظر هر بیننده‌ای را به خود جلب کند.
رزومه شما باید نمونه‌کارهای برجسته‌تان را به‌خوبی به نمایش گذاشته و یک دیدگاه کلی از شخصیت‌تان نیز ارائه دهد. در دوره رزومه سازی سورس ایران مواردی در طراحی نمونه‌کار گفته می شود که شما خود و کارتان را به خوبی به هر خواننده‌ای نشان خواهید داد.

به علت مهم بودن نمونه کار، یک فصل را به این موضوع اختصاص داده ایم و در آن به صورت کاملا حرفه ای به شما آموزش میدهیم چه نمونه کارهایی درست کنید با چه ویژگی هایی، تا به راحتی بتوانید با آن هم استخدام شوید هم پروژه های مختلفی را دریافت کنید.

نمونه کار شما بهترین شانس شما برای نشان دادن قابلیت‌ها، عملیات و توانایی شما در حل کردن مشکلات برای مشتری‌ها و کارفرمایان است.

گام چهارم: استراتژی حضور در شبکه های اجتماعی:

یه لحظه به این موضوع فک کن که شما چطور با ما و گروه آموزشی سورس ایران آشنا شده اید؟!

  • تلگرام
  • اینستاگرام
  • لینکدین
  • و ...

الان همه افراد جامعه حداقل عضو یک شبکه اجتماعی هستند. و همه منتظرند که کسی را دنبال کنند که دارد موفق می شود. شما این فعالیتی که الان دارید رو جهت دار کنید و از این پتانسیل هم برای دیده شدن و هم برای کسب درآمد استفاده کنید. راهش را ما به شما می گوییم. :)

در یک فصل به صورت کامل در مورد استراتژی حضور در شبکه های اجتماعی صحبت می کنیم و به شما آموزش میدهیم چگونه از طریق شبکه های اجتماعی پروژه های زیاد بگیرید. کافیه مطالب که ارائه می کنیم را اجرا کنید و از نتایج حیرت زده شوید.

گام پنجم: مهارت های نرم و فرعی:

اگر میخواهید پروژه بگیرید یا اینکه استخدام شوید باید مهارت های نرم خود را تقویت کنید. در یک فصل کامل در مورد مهارت های نرم و نحوه تقویت آنها صحبت می کنیم. تمام تجربیات چند ساله خود را در این فصل قرار دادم که خیلی راحتتر بتوانید این مهارت ها را تقویت نمایید و نهایت استفاده را از آنها ببرید.

  • فن بیان: مهارت فن بیان از جمله مواردی است که می تواند در داشتن یک کسب و کار موفق تاثیر گذار باشد. قطعا کسی که فن بیان قوی تری دارد می تواند در مذاکرات و سخنرانی ها تاثیر گذارتر باشد. و بتواند با استفاده از فن بیان خود در کسب و کار و بازاریابی خود به موفقیت دست یابد.
  • فروش: کدام فروشنده حرفه ای را دیده اید که بیکار باشد. هر کسی که بیکار است قطعا یکی از مواردی که بلد نیست فروش می باشد.
  • بازاریابی: بازاریابی یعنی سرویس یا خدماتی را به مشتری ارائه بدی که هم تو و هم مشتری راضی باشید. شما بلدین از مشتری جوری پول بگیری که خوشحال باشد؟!

گام ششم: برندسازی شخصی

در گام پنج به موضوع مهم برندسازی شخصی یا همان پرسونال برندینگ می پردازیم. در یک فصل به صورت کامل و دقیق تمام تجربیات و آموزهای چند ساله خود، در زمینه برندسازی شخصی را در این فصل ارائه می کنم. بعد از گذارندن همین فصلم متوجه می شوید چرا استخدام نمی شوید یا اینکه کسی به شما پروژه نمیدهد.

افراد به برندها پروژه میدهند یا دوست دارند افراد برند رو استخدام کنند.

موتورهای جستجو و شبکه‌های اجتماعی گاهی باعث سردرگمی هم می‌شوند. به‌طور مثال فرض کنید که کارفرما نام شما را جست‌وجو می‌کند و به فرد دیگری برمی‌خورد که نام مشابه شما را دارد. پس زمانی که نام خودتان را در موتور جست‌وجو وارد می‌کنید، علاوه بر خودتان، به افراد دیگری دقت کنید که شاید با شما اشتباه گرفته شوند. همین الان ده ها محمد همتی وجود دارد. ولی این محمد همتی برنامه نویس است که یکتاست :)

گام هفتم: تولید محتوای حرفه ای و جذاب

تولید محتوا یعنی من محمد همتی تخصص رو یک موضوع دارم و رفتم فن بیان و سخنرانی یاد گرفتم. تجربه کردم. بعد همه اینارو در قالب مقاله و پادکست آموزشی برای شما عزیزان در سایت و شبکه های اجتماعی قرار می دهم. و شما براساس این تولید محتوا با من آشنا می شوید و نهایتا خرید خود را نهایی می‌کنید.

در این فصل به شما آموزش میدهم چطوری با استفاده از تولید محتوا ماهی حداقل 10 پروژه بگیرید یا اینکه شرکت های بزرگ با شما تماس بگیرند و درخواست همکاری دهند.

[dw-note color="Red"]محتوا می تواند برای شما معجزه کند اما باید آموزش ببینید چطور و چگونه از این محتوا در راستای پروژه گرفتن استفاده کنید.[/dw-note]

گام هشتم: ساخت رسانه قدرتمند

تازه چند سال است که برندها و شرکت های بزرگ متوجه شدند برای اینکه بتوانند صدای خود را به مخاطب و مشتریان برسانند باید رسانه داشته باشند. در این چند ساله داشتن رسانه یعنی پروژه بیشتر و صد در صد درآمد چند برابری.

اما نحوه ساخت رسانه شدیدا مهم و حساس است. ساخت رسانه نکاتی دارد که کمتر کسی رعایت می کند. در یک فصل کامل به صورت دقیق در مورد ساخت رسانه به صورت اصولی، صحبت می کنیم.

گام نهم: شبکه سازی به روش وال استریت

ما وقتی تعداد پروژه هامون زیاد می شود آنها را به دوستان و همکاران نزدیک خود واگذار می کنیم. (افرادی که با آنها قبلا شبکه سازی کردیم.) حالا در یک فصل میخواهم به شما یاد دهم چطور شبکه سازی انجام دهید تا همکاران دیگر پروژه های خود را به شما واگذار کنند.

متاسفانه در حال حاضر کسی در مورد شبکه سازی اطلاعاتی ندارد و نمیدانند با این روش می توان پروژه ها زیادی را دریافت کرد. کافیه یاد بگیرید همکاران خود را چگونه پیدا کنید و با آنها شبکه سازی حرفه ای انجام دهید.

گام دهم: ایجاد ارتباطات پروژه ساز

ارتباطات مقداری با شبکه سازی متفاوت است. شبکه سازی یعنی با همکاران و هم صنف های خود ارتباط بگیرم و تبادل پروژه کنیم. ولی ارتباطات یعنی فراتر از همکار و هم صنف؛ با کسانی در ارتباط باشم که در جایگاه های مختلف و شغل های متفاوت فعال هستند.

شما با استفاده از روابط می توانید، ماهانه تعداد قابل توجه ای پروژه دریافت کنید یا حتی در شرکت های بزرگ استخدام شوید. حالا مشکل اینجاست چطور و چگونه ارتباط بگیریم؟ مشکلی نیست در یک فصل کامل در مورد ارتباطات صحبت می کنیم و به شما یاد میدهم چگونه ارتباطاتی فراتر از تخصص و اطرافیان خود ایجاد کنید.

یک بار، برای همیشه رزومه سازی را یاد بگیرید

این فقط 10 گام بود، در این دوره آموزشی خیلی فراتر از آنچه فکر می کنید به شما می آموزیم. در مورد مشتریان صحبت می کنیم. به شما یاد میدهیم چگونه ساختار حرفه ای برای رزومه خود ایجاد کنید و ده‌ها عنوان دیگر ...

یک بار برای همیشه روزمه قوی برای خود درست کنید تا هم راحت استخدام شوید هم همیشه سفارش پروژه داشته باشید. همه چیز دست خود شماست و انتخاب با شماست دوست عزیزم ...

بعد از گذراندن این دوره می توانم پروژه بگیرم؟

دوستان عزیز، همینجا تضمین می کنم اگر این دوره را گذراندید و مطالب گفته شده در دوره را اجرا کردید و نتیجه دلخواه را کسب نکردید و نتوانستید پروژه بگیرید، بنده محمد همتی موسس و مدیر مجموعه سورس ایران و مدرس این دوره، تضمین میدهم دو برابر پول دوره را به شما تقدیم کنم.

چرا این تضمین را میدهم چون به مطالب ارائه شده و مسیری که قرار است طی شود ایمان دارم و مطمئن هستم صد در صد کسانی که مطالب را اجرا می کنند نتیجه صد در صدی میگیرند. دلیل این ایمان، تجربه شخصی بنده و تحقیقات است که روی 50 فریلنسر درجه یک ایرانی انجام داده ام.

بعد از گذراندن این دوره می توانم استخدام شوم؟

همان تضمینی که برای بخش بالا دادم برای این بخش هم میدهم، اگر بعد از اجرای این مطالب، نتوانستید استخدام شوید بنده محمد همتی موسس و مدیر مجموعه سورس ایران و مدرس این دوره، تضمین میدهم دو برابر پول دوره را به شما تقدیم کنم.

بر اساس تجربیات خود و تحقیقاتی گسترده ای که کرده‌ام، دقیق میدانیم شرکت ها برای استخدام شدن به چه نکاتی توجه می کنند و تمام نکات مورد نیاز را در این دوره ارائه کرده ام تا بدون هیچ مشکلی بتوانید به آن خواسته خود برسید.

 

هدایای همراه این دوره آموزشی:

  • یک سایت شخصی حرفه ای با تمام بخش ها با گرافیک منحصر به فرد (قیمت قالب و افزونه‌ها بیشتر از 500 هزار تومان) (برای دیدن دمو کلیک کنید)
  • فایل لایه باز کارت ویزیت شخصی (قیمت 150 هزار تومان)
  • فایل های لایه باز بنرهای های داخل سایت با آموزش ویرایش (قیمت 450 هزار تومان)
  • فایل های لایه باز ساختار رزومه (قیمت 15 دلار)
  • دوره سئو سایت شخصی (قیمت 190 هزار تومان)

بیش از 1.5 میلیون هدیه همراه این بسته آموزشی قرار دادیم :)

[dw-note color="green"]برای اطمینان از کیفیت دوره، تعداد از جلسات این دوره را به صورت رایگان برای شما در بخش زیر قرار دادیم که با خیال راحت بتوانید دانلود و از کیفیت عالی این دوره اطمینان پیدا کنید.[/dw-note]


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

دانلود تحقیق با موضوع روشهای تست و ارزیابی وب سایت و برنامه های سازمانی

تحقیق با موضوع روشهای تست و ارزیابی وب سایت و برنامه های سازمانی

تحقیق باموضوع روشهای تست و ارزیابی وب سایت و برنامه های سازمانی 79صفحه قالب ورد قابل ویرایش

دانلود تحقیق با موضوع روشهای تست و ارزیابی وب سایت و برنامه های سازمانی

تحقیق با موضوع روشهای تست و ارزیابی وب سایت و برنامه های سازمانی
دسته بندی کامپیوتر و IT
فرمت فایل doc
حجم فایل 922 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 79

توضیحات:

تحقیق باموضوع روشهای تست و ارزیابی وب سایت  و برنامه های سازمانی 

79صفحه قالب ورد قابل ویرایش

بخشی ازمتن:

مقدمه   

اینترنت به عنوان ابزاری که بازیابی سریع و آسان اطلاعات را فراهم می آورد از سوی کاربران بسیاری مورد استفاده و استناد قرار می گیرد. کاربران معمولا بدون توجه به معیارهای ارزیابی انتقادی هر آنچه را که در اینترنت بازیابی می شود معتبر می شمارند و در مطالعات تحقیقاتی خویش مورد استفاده و استناد قرار می دهند. (Case, 2003 ) نظر قالب کتابداران و اعضای هیات علمی آن است که استناد در تحقیقات دانشجویی به سمت منابع اینترنتی رفته و دانشجویان بر استفاده از این منابع بسیار تاکید دارند.(2002Davis,نقل از Tillotson, 2003: 4) یافته های تولپانن نشان می دهد که 5/92 درصد از دانشجویان ورودی زبان انگلیسی اطلاعات موجود در اینترنت را معتبر می دانند و این در حالی است که 5/52 درصد ازآنان اطلاعات بازیابی شده را هرگز ارزیابی نمی کنند.(Tillotson,2003:4  نقل ازTolpannan,1999)

اغلب کاربران اطلاعات بازیابی شده از اینترنت را معتبر می شمارند و قادر به تشخیص گهر از زباله  نیستند.اغلب کاربران در پاسخ به این سوال که چرا به این منبع استناد کرده اید و آیا این منبع معتبر است یا خیر؟ چنین پاسخ می دهند که " آن را جستجو و بازیابی کرده ام واز آن استفاده می کنم." در این پاسخ جایی برای ارزیابی منتقدانه اطلاعات بازیابی شده گذاشته نشده است و اتکای صرف به مطالب بازیابی شده و ارزیابی نشده به طور وحشتناکی نمایان است.(Williams, 2003) تسهیلات تکنولوژیکی موجود بسیاری از موانع انتشار و اشاعه اطلاعات را از میان برداشته است. امروز هر فردی می تواند به نشر عقاید خویش پرداخته و وب سایت خود را مدیریت نماید. گستره صفحات وب روز به روز بیشتر می شود و بر آلودگی اطلاعات در این آشفته بازار اطلاعاتی افزوده می گردد. از سویی جامعه امروز به سمت جامعه اطلاعاتی در حال حرکت است. جهانی شدن و اطلاعات گرایی از مشخصه ها ی عصر اطلاعات است. دسترسی به اطلاعات متناسب با نیازهای اطلاعاتی، در زمانی کوتاه مهارتهایی خاص می طلبد. سواد اطلاعاتی لازمه جامعه اطلاعاتی است و برای رسیدن به این سواد کاربران باید به مهارتهای اطلاع یابی مجهز باشند. یکی از مهارتهای اطلاع یابی, مهارت ارزیابی است. اما پرسش آن است که آیا واقعا اطلاعات بازیابی شده از اینترنت نیاز به ارزیابی دارند و یا هر نوع اطلاعات بازیابی شده می تواند مستند باشد و مورد استناد قرار گیرد؟ ضرورت ارزیابی اطلاعات بازیابی شده در چیست و چه معیارهایی برای ارزیابی وجود دارد؟ در این نوشته سعی بر آن است تا با روشن ساختن ضرورت ارزیابی اطلاعات بازیابی شده در فضای اینترنت, معیارهای ارزیابی صفحات وب به عنوان یکی از محمل های اطلاعاتی تبیین گردد.

فهرست برخی ازمطالب:

 

چکیده
مقدمه 1
فصل اول: بیان فرصت و معیارهای ارزیابی در صفحات وب
1-1 مهارت ارزیابی اطلاعات 3
1-2 مفهوم مهارت اطلاع یابی 3
1-3 مفهوم تفکر انتقادی 3
1-4 ضرورت ارزیابی اطلاعات در عصر اطلاعات 4
1-4-2 جهانی شدن و ارزش اطلاعات 4
1-4-3 رشد تکنولوژی و آلودگی اطلاعات 4
1-4-4 اطلاع گرایی و جامعه و جامعه اطلاعاتی 4
1-4-5 کاربردنهایی و مهارت های اطلاع یابی 4
1-5 ضرورت ارزیابی صفحات وب 5
1-6 ضرورت ارزیابی صفحات وب 6
1-7 معیارهای ارزیابی صفحات وب 7
1-8 هدف را مشخص کنید 7
1-9 تعیین میزان پویش 8
1-10 ارزیابی شهرت و اعتبار 8
1-11 تعیین صحت 9
1-12 روزآمدی 9
1-13 قابلیت دسترس پذیری 15
1-14 قیمت 11

چکیده 

مقدمه 1

فصل اول: بیان فرصت و معیارهای ارزیابی در صفحات وب1-1

مهارت ارزیابی اطلاعات 31-2

مفهوم مهارت اطلاع یابی 31-3

مفهوم تفکر انتقادی 31-4

ضرورت ارزیابی اطلاعات در عصر اطلاعات 41-4-2

جهانی شدن و ارزش اطلاعات 41-4-3

رشد تکنولوژی و آلودگی اطلاعات 41-4-4

اطلاع گرایی و جامعه و جامعه اطلاعاتی 41-4-5

کاربردنهایی و مهارت های اطلاع یابی 41-5

ضرورت ارزیابی صفحات وب 51-6

ضرورت ارزیابی صفحات وب 61-7

معیارهای ارزیابی صفحات وب 71-8

هدف را مشخص کنید 71-9

تعیین میزان پویش 81-10

ارزیابی شهرت و اعتبار 81-11

تعیین صحت 91-12

روزآمدی 91-13

قابلیت دسترس پذیری 151-14

قیمت 11

 

دانلود تحقیق با موضوع روشهای تست و ارزیابی وب سایت و برنامه های سازمانی

پاورپوینت سلامت الکترونیکی: آشنایی با برخی خطرات زندگی الکترونیکی E-Life در فضای اینترنت و نکاتی

پاورپوینت سلامت الکترونیکی: آشنایی با برخی خطرات زندگی الکترونیکی E-Life در فضای اینترنت و نکاتی

پاورپوینت سلامت الکترونیکی آشنایی با برخی خطرات زندگی الکترونیکی ELife در فضای اینترنت و نکاتی

دانلود پاورپوینت سلامت الکترونیکی: آشنایی با برخی خطرات زندگی الکترونیکی E-Life در فضای اینترنت و نکاتی

پاورپوینت سلامت الکترونیکی آشنایی با برخی خطرات زندگی الکترونیکی ELife در فضای اینترنت و نکاتی
پاورپوینت
سلامت الکترونیکی آشنایی با برخی خطرات زندگی الکترونیکی ELife در فضای اینترنت و نکاتی
دسته بندی فنی و مهندسی
فرمت فایل pptx
حجم فایل 246 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 26

پاورپوینت سلامت الکترونیکی: آشنایی با برخی خطرات زندگی الکترونیکی E-Life در فضای اینترنت و نکاتی

در قالب ppt و در 26 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:

پیش گفتار
زندگی الکترونیکی E-Life
همه چیز الکترونیک E-Everything
دکوراژه الکترونیک
انزوای الکترونیک
بمباران اطلاعات الکترونیک
خشونت الکترونیک
پورنوگرافی الکترونیک
اعتیاد الکترونیک

سلامت الکترونیک: نکاتی در مورد آداب اجتماعی و معاشرت های الکترونیکی بدانیم
پیش گفتار
جامعه نوین در قالب جامعه مجازی
برخی از قواعد آداب معاشرت الکترونیکی: هیچگاه نباید جوش بیاورید
به دنبال راه حل های مناسب باشید
مهمان بایستی آرام باشد
وقتی در مقابل هیچ، چیزی به شما داده اند
خودتان باشید
حقوق مولفین را محترم بشمارید
برای تبلیغات حتماً مکانی در نظر گرفته شده است
اظهار نظر، هم جا دارد، هم راه
مخاطب خود را همواره به یاد بیاورید
سخن آخر

دانلود پاورپوینت سلامت الکترونیکی: آشنایی با برخی خطرات زندگی الکترونیکی E-Life در فضای اینترنت و نکاتی

پروتکل درمان شناختی رفتاری اختلال استرس پس از سانحه (قربانیان تجاوز جنسی، کودک آزاری و ...)

پروتکل درمان شناختی رفتاری اختلال استرس پس از سانحه (قربانیان تجاوز جنسی، کودک آزاری و ...)

پروتکل درمان شناختی رفتاری اختلال استرس پس از سانحه در 51 صفحه ورد قابل ویرایش به زبان فارسی با فرمت doc به همراه فایل زبان اصلی پروتکل


مشخصات فایل
تعداد صفحات51
حجم1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیdoc
دسته بندیپکیج های درمانی روانشناسی

توضیحات کامل

پروتکل درمان شناختی رفتاری اختلال استرس پس از سانحه در 51 صفحه ورد قابل ویرایش به زبان فارسی با فرمت doc به همراه فایل زبان اصلی پروتکل

 

 

 

ویژگی های کلی محصول :

 

آماده سازی در ۱2 جلسه درمانی

شامل توضیحات کامل درباره بیماری، تشخیص آن ، مفهوم ، اصول شناخت بیمار، شرح کامل 12 جلسه ارزیابی و درمان و منابع

توضیح کاملِ تک تکِ مراحل هر جلسه

در 51 صفحه ورد قابل ویرایش با زبان فارسی با فونت bnazanin اندازه ۱۴ فاصله خطوط ۱.۵

رفرنس دهی معتبر + تمامی منابع استفاده شده

برگرفته از فصل 6 کتاب International Handbook of Cognitive and Behavioural Treatments for Psychological Disorders که به رایگان همراه فایل دریافت می کنید .

نحوه دریافت : بلافاصله پس از پرداخت آنلاین، قادر به دانلود خواهید بود .

 

فهرست مطالب موجود :

 

معرفی

 

بروز علائم به 3 دسته گروه تقسیم می شوند.

 

تئوری یادگیری

 

تکنیک های مدیریت اضطراب

 

تئوری پردازش احساسی

 

تکنیک های ارائه شده

 

درمان پردازش شناختی

 

پروتکل درمان پردازش شناختی  ( جلسه به جلسه )

جلسه اول (مراحل و توضیحات هر مرحله)

جلسه دوم (مراحل و توضیحات هر مرحله)

جلسه سوم (مراحل و توضیحات هر مرحله)

جلسه چهارم (مراحل و توضیحات هر مرحله)

جلسه پنجم (مراحل و توضیحات هر مرحله)

جلسه ششم (مراحل و توضیحات هر مرحله)

جلسه هفتم (مراحل و توضیحات هر مرحله)

جلسه هشتم (مراحل و توضیحات هر مرحله)

جلسه نهم (مراحل و توضیحات هر مرحله)

جلسه دهم (مراحل و توضیحات هر مرحله)

جلسه یازدهم (مراحل و توضیحات هر مرحله)

جلسه دوازدهم (مراحل و توضیحات هر مرحله)

حساسیت پذیری چشمی و پردازش مجدد

 

دستورالعمل های آینده

مراجع و منابع (6 صفحه)

 

بخشی از متن :

 

اختلال پس از سانحه (PTSD) یک الگو از علائم را توصیف می کند که ممکن است در افرادی که تجربه ی استرس های پس از حادثه را داشته اند، پیشرفت کند.

PTSD با یک تشخیص رسمی در 1980 با ظهور DSM-III (APA,1980) ایجاد شد. اگر چه بسیاری از علائم PTSD از قبل شناخته شده بود. معیار ها به طور عمده از مطالعه بر روی سربازان جنگی حاصل شد. اما از آن زمان PTSD به طیف گسترده ای از گروه های آسیب دیده مانند بازماندگان تجاوز جنسی، سوء استفاده  جنسی در کودکی، سوء استفاده فیزیکی ( مانند خشونت )، مجازات و همچنین بلایای طبیعی یا انسانی به کار برده شد. برای تشخیص PTSD مطابق DSM-IV (APA, 1994) فرد ابتدا باید تجربه، شواهد یا در غیر این صورت با یک رویداد که شامل مرگ واقعی، تهدید به مرگ ، آسیب جدی یا تهدید جسمی، فیزیکی است، داشته باشد. ثانیا ، پاسخ فرد به این رویداد شامل ترس شدید، بیزاری یا درماندگی باشد. بنابراین رویداد به عنوان ضربه ای تعریف می شود که شامل مرگ و یا آسیب جدی یا تهدید به مرگ و آسیب است و فرد نقش منفی قوی ای در پاسخ به رویکرد دارد.

در نسخه های قبلی DSM (APA, 1980; 1987) یک عامل استرس زای آسیب زننده به عنوان یک رویداد خارج از تجربه ی معمولی انسان تعریف شده است که تقریبا هر کسی آن را به شدت مضطرب می یابد.متاسفانه، به لحاظ تکنیکی، تجربه های رایج آسیب زننده مانند سوء استفاده های دوران کودکی، خشونت خانوادگی و تجاوز جنسی به علت فراوانی آن ها حذف شده اند. تعریف     DSM-IV مشکل را از بین برده و تأکید می کند که تهدید مستقیم یا غیر مستقیم به طور ویژه باعث آسیب رساندن یک رویداد باشد. این از مطالعات متعدد تحقیقاتی حاصل شد که فهمیدند که تجربه ی تهدید زندگی یک عامل پیش بینی کننده مهم در پیشرفت PTSD است (Blank,1993; Davidson & Smith, 1990; Kilpatrick & Resnick, 1993; March, 1993).

 

نمونه ای از جلسات پروتکل درمانی :

 

جلسه 1:

 

  1. بررسی اجمالی درمان
  2. آموزش: PTSD و نشانه ها
  3. جمع آوری اطلاعات : علائم PTSD مراجع و علائم مربوطه
  4. آموزش: تئوری پردازش اطلاعات
  5. جمع آوری اطلاعات : حمله ی جنسی به مراجع
  6. ارائه ی اهداف و منطق درمان
  7. مشخص کردن تکلیف خانه : شرح آسیب

 

اهداف اصلی جلسه 1، آموزش، جمع آوری اطلاعات و ایجاد ارتباط است. به مراجع اطلاعاتی راجع به PTSD شرح داده می شود، اطلاعات تئوری پردازش  ( از جمله ترکیب و تطابق ) چرایی PTSD  و چگونگی حفظ آن توسعه می یابد.

 

معالج، مراجع را دعوت به بحث درباره ی نشانه ها می کند که برای او مشکل تر است و تأکید می کند که برای افرادی که در معرض آسیب بوده اند، تجربه ی چنین مواردی از علائم رایج است. در چارچوب این اطلاعات ، معالج یک مرور کلی از اجزای درمان ارائه می دهد. اهداف اصلی درمان را بیان می کند و پایه ی درمان را فراهم می سازد ( تئوری و منطق CPT را در بالا ببینید )

 

هدف از این کار این است که به مراجع کمک کند بفهمد که درمان چیست و اهمیت پیشگیری از درمان را بفهمد. از آنجایی که رفتار اجتنابی یک جزء اصلی از PTSD است وممکن است با درمان همراه شود، به مراجع هشدار داده می شود و تشویق می شود که از تمایل به انجام جلسات درمان آگاه شود یا  تکالیف خانه واگذار شده را کامل کند. معمولا با پیش بینی رفتار اجتنابی و مشخص کردن هر تلاش بعدی برای دوری از اجتناب کردن، اکثر مراجعین کاملا با پروتکل درمانی موافقت می کنند. یکی دیگر از اهداف مهم این است که از مراجع دعوت می شود که درمان را به عنوان یک همکاری بین مراجع و معالج ببیند و درک کند که موفقیت بستگب به تلاش مراجع و معالج دارد. علاوه بر این، معالج از مراجع می خواهد به طور خلاصه آنچه برایش اتفاق افتاده را شرح دهد. بسیاری از مراجعین ما در حال حاضر تحت یک ارزیابی گسترده اند. بنابراین نیازی به بررسی عمق این مرحله ، نه در مورد ویژگی های آسیب  و نه نشانه های بیمارنیست. به هر حال، با در نظر گرفتن آسیب، معالج قادر به تعیین یک حالت غیر داورانه برای پروتکل درمان است و می تواند بیان کند که تمرکز درمان به طور مستقیم بر تجربه ی آسیب خواهد بود. این همچنین اجازه می دهد تا معالج و مراجع با یکدیگر آشنا شده و برای معالج شروع پیش بینی مراجع است. در پایان جلسه، از مراجع خواسته می شود که حداقل یک صفحه در مورد مفهوم آسیب خود با توجه به باور هایش در مورد خود و دیگران بنویسد.

 

جلسه ی 2:

 

  1. مرور تکلیف: مراجع نظرات خود را اظهار می کند
  2. شناسایی نقاط ضعف
  3. معرفی ارتباط بین افکار و احساسات
  4. معرفی صفحات A-B-C
  5. تکلیف خانه : صفحات A-B-C

 

هدف این جلسه، شروع شناسایی نقاط ضعف مراجع است. در ابتدا معالج از مراجع در مورد اظهار نظراتی که نوشته است و چیز هایی که از آن یاد گرفته است سوال می کند. این به طور مختصر پردازش می شود و مراجع برای تلاش هایش در شروع تفکر درباره ی تجربه ی آسیبش تشویق می شود.  سپس، از مراجع خواسته می شود تا اظهار نظرات خود را با صدای بلند بخواند. وظیفه معالج این است که به نکات مهم اظهار نظرات گوش کند. هنگامی که مراجع تمام کرد، معالج به مراجع کمک می کند تا نکات مهم را شناسایی کرده و برخی را به طور خلاصه شرح دهد. تلاش به هیچ چالش واقعی ای در این مرحله نمی شود. گاهی اوقات ممکن است معالج نقطه ضعف بعدی را برای تعیین این که باورهایش چقدر عمیق است استفاده کند. به عنوان مثال، برای یک مراجع که می گوید فکر می کند که به هیچ مردی نمی تواند اعتماد کند، معالج می تواند بپرسد آیا هیچ مردی نیست که شما به او اعتماد کنید؟ حتی یک نفر؟

بیشتر مراجعین می توانند حداقل یک یا دو مرد را معرفی کنند و این می تواند به آن ها کمک کند تا بفهمد که این باور مطلق نیست. دیگران ادامه می دهند که آن ها هرگز ملاقات با فردی که قابل اعتماد بود نداشته اند. این به معالج می گوید که مراجع چه انعطافی نشان می دهد و کار چقدر پیش می رود. این پروسه همچنین به مراجع دیدگاه های دیگر ممکن را معرفی می کند. بیشتر مراجعین این وظیفه را تکمیل می کنند. با این حال، هنگامی که رفتار های اجتنابی قوی اند، برخی مراجعین ممکن است بدون انجام تکالیف خود به مرحله ی بعدی بروند. در چنین مواردی ضروری است که معالج با ملایمت آن را برچسبی با عنوان اجتناب بزند ( هرچند بهانه ای برای مراجع ) و سپس مراجع را مجبور به انجام تکلیف در جلسه با معالج کند و تکلیف دوباره واگذار می شود. این، این پیام را القا می کند که تکالیف مهم اند و نمی توان از آن ها اجتناب کرد. پس از آن ارتباط بین افکار و احساسات معرفی شده است. به عبارت دیگر، آنچه ما فکر می کنیم بر چگونگی احساس و علم ما مؤثر است. به عنوان مثال یک دانش آموز در امتحان شکست می خورد او به خود می گوید:"من یک احمق هستم ". این اندیشه منجر به احساساتی مانند غم و ناراحتی  ( در خود) می شود. اگر ، با این حال، او به خود بگوید :" تو خیلی مطالعه نکردی ، تو باید برای امتحان بعدی بیشتر مطالعه کنی."، دانش آموز ممکن است احساس ناراحتی کمی داشته باشد که او مطالعه نکرده و قصد دارد دفعه ی بعد بهتر عمل کند. افکار دقیق یا اظهار نظرات خود منجر به احساسات مناسب می شود در حالیکه تصورات نادرست و اظهار نظرات احساسات نا مناسب و غیر ضروری را ایجاد می کند. تصورات نا درست یا نامنطبق نتیجه ای از تشبیه و جایگزینی نامناسب اند. درک این ارتباط بعد از درمان زمانی که مراجع به چالش فکر کردن درباره ی این نکات می رسد مهم است. به منظور آموزش به مراجع، چگونگی مرتب سازی افکار و احساسات ، صفحات A و B و C معرفی شده اند ( شکل 1-6 ). ستون A برای رویداد هاست. ستون B برای افکار  و ستون C برای احساسات  است. در مثال بالا " من در امتحان شکست خورده ام " در ستونA  نوشته شده است. " من یک احمق هستم " در ستون B و "من احساس غم و ناراحتی می کنم " در ستون C نوشته شده است. گاهی اوقات ما کلمات " من احساس می کنم" را در مقابل یک فکر قرار می دهیم ( من احساس می کنم یک احمق هستم  ) و آن را یک احساس در نظر میگیریم در حالیکه واقعا یک فکر است ( من احمق هستم ) که باعث غم و عصبانیت می شود. بنابراین، مراجع 4 احساس اساسی ارائه می دهد : عصبانیت، غمگین بودن، خوشحالی و ترس. هر یک از این ها می تواند شدت متفاوتی داشته باشند و یا با سایر احساسات ترکیب و احساسات جدیدی بسازند. بنابراین ، از مراجع خواسته می شود برای تشخیص احساسش بر این 4 احساس تمرکز کند. برای تکلیف خانه، مراجع باید حداقل 2 صفحه ی A-B-C را هر روز انجام دهد.یکی باید درباره ی فکر در مورد تجاوز و دیگری می تواند در مورد یک اتفاق روزمره مثبت یا منفی باشد. از آن جایی که اکثر افراد راحت تر وقایع و یا احساسات را می یابند به مراجع برای شروع ستون A یا C معرفی می شود.


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود